认知疗法

林肯治疗抑郁症视频讲座抑郁症是一种常见的心理健康问题，对患者的生活和工作产生了严重影响。为了帮助患者...

什么是MCBT技术MCBT（Mindfulness-based Cognitive Therapy）...

失眠障碍症状的治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来身心健康上的困扰。针对失眠障碍的治疗需要综...

失眠治疗方法的种类和选择失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来很大困扰。治疗失眠需要综合考虑...

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长期失眠早醒的治疗方法失眠是指难以入睡、睡眠质量差或在夜间频繁醒来的情况。当这种情况持续时间较长并伴...