认知疗法

黄文东治疗失眠的方法失眠是一种常见的心理健康问题，给患者带来了严重的困扰。黄文东作为一名经验丰富的心...

失眠的影响及治疗的重要性失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来了严重的身心困扰。长期失眠可能导致头痛、...

失眠治疗 失眠多长时间就得治疗 什么是失眠？ 失眠是指难以入睡、深度睡眠质量差或早...

失眠的危害及常见治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，对人们的身体和心理健康产生了不良影响。许多人在面临...

失眠症的原因失眠症是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是无法获得足够的、高质量的睡眠。失眠症的原因复杂多...

患上失眠需要如何治疗睡眠是人体维持生命的重要组成部分，良好的睡眠有助于身心健康。然而，一些人可能会遭...

小孩失眠的治疗方法建立健康的睡眠环境对于小孩而言，一个良好的睡眠环境是改善失眠问题的重要一步。确保他...

超严重失眠的治疗方法和建议失眠是一种常见的睡眠障碍，它可以对个人的身心健康造成严重影响。对于那些遭受...

吕沛宛治疗失眠失眠是一种常见的睡眠障碍，其特征为无法入睡或保持睡眠。长期患有失眠会严重影响个人生活和...

失眠的危害及其对中年人的影响失眠是指难以入睡、频繁醒来或早醒，且对日常生活造成明显困扰的一种睡眠障碍...