认知

认知行为治疗慢性失眠周期慢性失眠是指持续存在至少一个月以上的睡眠障碍，给人们的日常生活和工作带来了很...

抑郁症简介抑郁症是一种常见的心理障碍，世界卫生组织统计显示全球有超过3亿人患有这种疾病。它不同于情绪...

认知催眠疗法的原理认知催眠疗法是一种结合了催眠和认知行为疗法的治疗方法。它通过在患者进入催眠状态后，...

睡眠障碍：心理科住院治疗的重要角色睡眠障碍是当今社会中常见的健康问题之一，直接影响着个体的身心健康。...

了解认知治疗抑郁抑郁是一种常见的心理障碍，严重影响个人的情绪、思维和行为。在心理咨询领域，我们使用不...

抑郁症治疗的有效方式之一：认知治疗抑郁症是一种常见的心理障碍，严重影响患者的生活质量。在抑郁症治疗中...

研究目标的重要性失眠是一种常见且困扰许多人的睡眠障碍问题。而认知行为治疗（CBT）已被广泛应用于失眠...

失眠的影响及其治疗方法失眠是指无法获得足够、高质量睡眠的情况，长期持续的失眠会对个体的身心健康产生严...

失眠对健康的影响失眠是一种常见的睡眠障碍，指无法入睡或保持充足的睡眠质量。长期失眠不仅会给人们带来疲...

什么是睡眠治疗？睡眠治疗是一种非药物的心理咨询方法，旨在帮助人们改善睡眠质量和解决睡眠问题。它通过调...