认知

失眠的原因分析失眠是指难以入睡、保持睡眠或早醒，且导致疲劳、注意力不集中等一系列问题。蕞近老实失眠可...

失眠早醒的定义失眠是指睡眠障碍中蕞常见且蕞痛苦的一种，表现为入睡困难、易醒、不能连续入睡或早醒。而许...

抑郁症和神经症的认知行为治疗抑郁症和神经症是常见的心理健康问题，对患者的生活质量造成了很大影响。而认...

了解失眠的症状和原因失眠是指难以入睡、无法保持睡眠或早醒的情况。一般来说，成年人每晚需要7-8小时的...

常见的失眠治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来很大困扰。为了有效治疗失眠，有多种方法可供选择...

认知治疗内源性抑郁症内源性抑郁症是一种常见的心理障碍，影响了许多人的生活质量。认知治疗是一种被广泛应...

失眠的定义失眠是一种常见的睡眠障碍，指在合适的时间和环境条件下，无法获得足够、优质的睡眠。它可能表现...

正念认知治疗抑郁症的好处随着现代社会压力的增加，越来越多的人面临抑郁症等心理健康问题。正念认知治疗（...

了解彻夜失眠的原因在治疗彻夜失眠之前，了解其背后的原因是非常重要的。彻夜失眠可能是由多种生理和心理因...

抑郁团体的认知行为治疗引言：抑郁症是一种常见的心理障碍，影响着许多人的生活质量和幸福感。在心理咨询领...