认知

失眠认知行为治疗失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒的情况，严重影响了人们的生活质量和日常功能。在心理咨...

失眠问题的治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们带来了很大的困扰。为了解决这个问题，有许多地方可以...

失眠认知治疗的基本原理失眠是指困扰睡眠的问题，包括入睡困难、睡眠质量差以及早醒等。而失眠认知治疗是一...

抑郁症的症状：识别你内心的“黑洞”抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状可以表现为情绪、行为、认知、生理...

失眠的原因分析失眠是指难以入睡、保持睡眠或早醒，且导致疲劳、注意力不集中等一系列问题。蕞近老实失眠可...

失眠早醒的定义失眠是指睡眠障碍中蕞常见且蕞痛苦的一种，表现为入睡困难、易醒、不能连续入睡或早醒。而许...

了解失眠的症状和原因失眠是指难以入睡、无法保持睡眠或早醒的情况。一般来说，成年人每晚需要7-8小时的...

常见的失眠治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来很大困扰。为了有效治疗失眠，有多种方法可供选择...

认知治疗内源性抑郁症内源性抑郁症是一种常见的心理障碍，影响了许多人的生活质量。认知治疗是一种被广泛应...

失眠的定义失眠是一种常见的睡眠障碍，指在合适的时间和环境条件下，无法获得足够、优质的睡眠。它可能表现...