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如何正确合理治疗失眠

什么是失眠失眠是指难以入睡、无法保持睡眠或早醒等问题,导致个体在白天出现疲倦、困乏、注意力不集中等症...

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怎样才能正确治疗失眠

什么是失眠失眠是指无法获得足够的睡眠,或睡眠质量不佳的一种症状。它可能导致入睡困难、频繁醒来以及提早...