认知

孕妇失眠的原因孕期是女性身体发生重大变化的阶段，荷尔蒙水平和新陈代谢率都会发生改变，很多孕妇在怀孕初...

了解睡眠障碍睡眠是人体恢复和重新充电的重要过程，但许多人常常被困扰着无法入睡或保持足够的休息时间。这...

自我认知量表SDS：探索自我认知的宝藏在心理咨询领域，自我认知是至关重要的。它关系到我们如何理解自己...

治疗失眠常选用什么失眠是指无法获得足够睡眠或保持良好睡眠质量的情况，它会对个体的身心健康造成严重影响...

失眠障碍及其影响失眠是一种常见的睡眠障碍，被定义为困扰个体入睡、维持睡眠或早醒的问题。失眠会导致白天...

失眠认知治疗过程失眠是指在晚上无法入睡、难以维持良好睡眠质量或者早醒的一种常见心理问题。而对于失眠患...

正念认知治疗抑郁症有效吗抑郁症是一种常见的精神疾病，给患者的生活和工作带来了很大负担。在心理学领域中...

白天可以睡觉吗？—— 睡眠认知行为治疗的角度在日常生活中，很多人都会面临睡眠问题，尤其是失眠困扰了他...

80多岁老人失眠的原因随着年龄的增长，许多老年人会面临各种健康问题，其中之一就是失眠。失眠是指无法入...

西医治疗失眠的原理失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来诸多身心健康问题。在西医领域中，有许多方法可以...