技巧

认知行为疗法广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder， 简称GAD）...

调息治疗失眠的技巧失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们带来了诸多身体和心理上的困扰。调息治疗是一种非药物...

介绍儿童心理咨询是帮助孩子们解决他们面临的问题和困难的过程。这些问题可能包括情绪问题、家庭问题、学习...

杨奕教授讲座治疗失眠失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来了很多负面影响。为了帮助那些饱受失...

睡眠障碍对初中生的影响睡眠是人体恢复和调节功能的重要过程，尤其对于处在身心发育阶段的初中生来说，良好...

失眠问题的背景失眠是指在夜间无法正常入睡或保持睡眠的情况，严重影响了人们的生活质量和健康状况。近年来...

心理咨询实操技能训练心理咨询实操技能训练是培养心理咨询师必不可少的一部分。以下是一些实用的技巧。倾听...

如何应对失眠牙疼？失眠和牙疼是两个常见的健康问题，它们经常相互影响并导致患者身心双重负担。在这篇文章...

了解失眠的原因治疗失眠的第一步是要了解其原因。失眠可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、药物副作用...

失眠的影响与治疗意义失眠是一种常见的睡眠障碍，对患者的身体和心理健康都会造成严重影响。长期缺乏充足的...