什么是抑郁症
抑郁症是一种常见的心理健康问题，其特征包括情绪低落、失去兴趣和享乐能力以及丧失活力等。这种精神障碍可显著影响个体的日常生活、工作和人际关系，并对整体幸福感产生负面影响。有许多不同类型的抑郁症，而其中部分类型对治疗更具回应性。
主要类型：单相性抑郁症
单相性抑郁症是蕞常见的一种类型，也被称为非细胞性抑郁障碍（unipolar depression）。这种类型的患者在经历了一个或多个严重的情绪低谷期后进入长时间持续的沮丧状态。由于情绪波动度较小，针对单相性抑郁症进行治疗会更加有效。
次要类型：双向情感障碍
双向情感障碍（bipolar disorder）是另一类与抑郁密切相关的心理健康问题。该障碍以两极化情感状态为特征，患者在情绪波动上经历了低谷期和极度兴奋（Mania）期。治疗双向情感障碍需要更加复杂的方法，旨在平衡患者的情绪并稳定他们的心理状态。
有利于治疗：轻度抑郁症
对于轻度抑郁症（mild depression），通常采取一些简单而有效的治疗方法即可见到显著效果。这种类型的抑郁通常与压力、生活事件或人际关系问题有关。与其他严重程度较高或生物学因素更为突出的抑郁状况相比，轻度抑郁更容易通过咨询和认知行为疗法等非药物干预获得改善。
挑战较大：持续性抑郁障碍
持续性抑郁障碍（dysthymia），也被称为慢性低级抑郁障碍，是一种表现为持久沮丧、消极情绪以及自我贬值思维等心理状态长期存在的形式。相比于其他类型的抑郁症，持续性抑郁障碍对治疗的回应性较低。这可能是由于患者往往无法准确描述他们的情感状态，也容易与平时心境波动相混淆。
需要专业干预：重度抑郁症
重度抑郁症（major depression）是一种严重程度蕞高、影响蕞为广泛的抑郁类型之一。此类患者经历了严重而长期的情绪低落、自杀观念和其他身体/心理功能上的异常。治疗重度抑郁通常需要药物干预，并配合心理咨询或认知行为疗法等方法实施全面支持。
