失眠问题的背景
失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来了严重的身心困扰。在当今快节奏和高压力的社会中，越来越多的人遭受着缺乏良好睡眠的困扰。其中，一个经典案例是关于使用夜交藤30克治疗失眠。
夜交藤30克及其效果
夜交藤（Valeriana officinalis），也被称为长春花或宁神草，是一种传统中药，在中国民间被广泛用于治疗焦虑、抑郁和失眠等问题。根据近期研究发现，在合适剂量下使用夜交藤30克可有效改善失眠状况。
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