百合茯苓茶治疗失眠效果-迈浪心理

百合茯苓茶治疗失眠效果的机制

失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来了许多负面影响。中医学认为，失眠与心脾不和、肝郁气滞等因素有关。而百合茯苓茶作为传统中草药组方，在治疗失眠方面具有一定的疗效。

百合茯苓茶主要由百合、茯苓等成分制成。其中，百合味甘淡、性凉，有清肺养阴、止咳化痰等功效；而茯苓味微甘、性平，可健脾益胃、利水消肿。综上所述，在传统中医理论指导下使用这两种草药可以起到平补心脾以及调理肝气的作用。

根据中医学认为，造成失眠的原因之一是体内积聚了过多的火邪。这种火邪在中医术语里被称为“内伤火邪”，它会导致心神不宁、烦躁易怒等症状，从而影响睡眠。百合茯苓茶中的成分具有清热解毒的作用，可以有效祛除体内积聚的火邪，缓解失眠带来的不适症状。

现代生活中人们面临各种各样的压力和紧张情绪，这也是引发失眠问题的一个重要原因。百合茯苓茶中所含成分具有平衡情绪、舒缓压力的作用。其中一些化学物质能够促进脑内多巴胺和5-羟色胺等神经递质释放，并改善大脑皮层功能，从而提高心理状态和睡眠质量。

根据中医理论认为，肝郁气滞是导致失眠问题加重或长期存在的关键因素之一。百合茯苓茶可以通过调理肝气来安抚激动不安、易怒暴躁等情绪，达到使身体放松的效果。茯苓中的有效成分具有镇静安神、舒肝解郁的功效，对于改善睡眠质量和缓解睡前焦虑非常有帮助。