什么是失眠
失眠是指无法入睡、保持睡眠或者早醒的现象，常导致疲劳感、注意力不集中以及情绪波动等问题。失眠可能由多种原因引起，如压力过大、焦虑、抑郁和生活习惯等。
葛根汤的成分与作用
葛根汤是一种中药方剂，主要由葛根、芍药、铜陵贝母和甘草组成。其中葛根具有舒筋活络的功效，可以缓解神经系统紧张；芍药有镇静安神的作用；铜陵贝母可清肺化痰止咳；甘草能调节身体内部环境。这些成分相互配合可以平衡人体气血，并且对改善睡眠质量有积极影响。
葛根汤如何治疗失眠
1. 舒缓压力：
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