中医治疗失眠病的原理
失眠是指无法获得充足和高质量睡眠的情况，常见于现代人群中。中医认为，失眠与心脾虚弱、肝气郁结等因素有关。心脾为生命活动的基础，若心脾功能不好，则会影响到大脑对睡眠状态的调控，导致失眠问题。肝气郁结则会使血液循环受阻，在晚上出现易怒、焦虑等情绪波动，进而影响入睡。
中医治疗失眠病的方法
在中医看来，治疗失眠需要调整人体内部的阴阳平衡，并增强心脏和胃肾三经功效。具体方法包括针灸、推拿按摩、汤药配合等多种手段。
针灸治疗
针灸作为一种传统中医疗法，在治疗各类身体不适方面广受认可。通过刺激特定穴位达到调节阴阳平衡以及促进气血流通的作用。对于失眠患者，常用的针灸穴位有百会穴、神庭穴等。这些穴位与心脏和肝经相关，刺激后可以缓解情绪波动，并调节人体内分泌系统。疗程一般为10次左右。
推拿按摩疗法
推拿按摩是通过手法的施加来促进身体血液循环和淋巴液排毒，并改善身体各个器官功能的方法之一。在治疗失眠时，通过正确地进行头部、背部以及足部按摩，可以有效调理心脾功能并减轻压力感。同时，推拿还能促进睡眠过程中大脑皮层的抑制过程，提高人们入睡速度和睡眠质量。
汤药配合食疗
中医强调饮食与生活习惯良好是保持健康不可或缺的因素之一。对于失眠患者而言，在饮食方面应该遵循“养阴平肝”的原则，适当多吃具有滋阴降火作用的食物，如糯米、莲子、百合等。中草药也可以通过调理身体气血运行状态来改善睡眠问题。但是，需要在专业医师指导下使用，并遵循正确的用量和方法。
