中医治疗失眠的经典方子-迈浪心理

失眠的中医治疗方子

失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来身心困扰。在中医学中，失眠被认为是气血不足、心神不宁等内因外因共同作用的结果。根据个体情况和具体症状，中医咨询师可以采用经典方子进行治疗。

这是一种古老而经典的中药方剂，主要用于治疗失眠引起的躁动不安、多梦入睡困难等症状。配制方法如下：取黄连5克、阿胶10克，加清水适量共同入锅沸腾15分钟后即可饮服。此方有清心安神、益气补血之效果，在调节心理状态和促进睡眠质量上表现出良好效果。

天麻丝棉汤是一味以天麻为主要成分的中药方剂，具有镇静安神、调理肝风等功效。对于失眠、多梦、头痛等与肝风扰动心神相关的症状特别有效。方剂制作简单：取天麻10克，放入锅中加水适量煮沸15分钟后，用纱布过滤出药液，搁置凉后服用。

归脾汤是一种常见且具有广泛应用的中药方子，在治疗失眠方面也显示出良好效果。此法主要通过调理脾胃功能来改善睡眠问题。配伍药材包括白朮10克、黄耆15克、枸杞子12克和大枣6枚。将以上草药洗净后加水入锅，小火煮沸20分钟即可分二次服用。

益智安神颗粒是一种现代技术在传统中医的基础上开发而成的中成药品，专门为治疗失眠提供便利。它以当归补血安神为核心，并结合枸杞子、茯苓等多味珍贵中草药制成颗粒剂。服用方法和剂量可根据个体情况进行调整，常见的建议是每次10克，每日三次。

在中医理论中，脚底有诸多穴位与全身各器官相连接。通过艾叶足浴可以刺激这些穴位，改善失眠症状。制作方法简单：取适量艾叶放入盆中加水煮沸后稍凉至温热状态，将双脚浸泡其中15-20分钟即可。在睡前进行艾叶足浴有助于舒缓紧张的神经系统、促进血液循环，并蕞终帮助患者入睡。