抑郁症的分类
抑郁症是一种常见的心理障碍，可以根据临床表现和病程进行不同方式的分类。根据病程持续时间分为轻度、中度和重度三个级别。
轻度抑郁症
轻度抑郁症通常具有较长时间的低落情绪，但并未完全影响日常生活功能。患者可能感到压力增加、自信心下降、兴趣减退以及睡眠质量下降等。治疗方面主要采用认知行为治疗（CBT）或药物治疗，以改善患者对负面思维模式的认知，并通过药物平衡神经化学物质来缓解低落情绪。
中度抑郁症
中度抑郁症表现为明显的失去兴趣与快乐感、能力下降以及社交撤退等。患者可能体验到焦虑、自责感和反复出现死亡念头等。在治疗方面，心理专业人员往往会采用药物治疗与心理疗法相结合。抗抑郁药物可以帮助恢复神经递质的平衡，而心理疗法则有助于患者解决内在的情绪问题，并培养积极应对策略。
重度抑郁症
重度抑郁症是蕞为严重和持久的一种类型，患者常处于沉默、自我评价极低以及无力完成日常活动等状态。他们可能出现明显体重变化、睡眠障碍甚至自杀念头。治疗上需要整合多方面资源，包括抗抑郁药物、心理治疗和社会支持等。在紧急情况下可能需要住院监测和干预，以确保患者安全。
个体化治疗计划
对于每个患者来说，制定一个个体化的治疗计划至关重要。这涉及到与患者建立密切的合作关系，并了解其特定需求和目标。
认知行为治疗（CBT）
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) 是一种常用的心理疗法，旨在帮助患者意识到并改变负面的思维模式和行为习惯。通过与咨询师合作，患者能够逐渐学会正视自己的抑郁情绪，并培养更积极、健康的应对机制。
