学生心理健康咨询记录内容

学生心理健康咨询记录

姓名:李华 性别:男 年级:高一

主要问题:考试焦虑

家庭情况

李华来自一个普通家庭,父母经常忙于工作,无法陪伴他。在家中,他与父母的交流较少,常常感到孤独和无助。

学习情况

李华是一名成绩优异的学生,但在考试前会出现严重的焦虑情绪。他认为自己不够优秀,担心考试失败会影响未来的发展。

个人情况

李华性格内向、敏感,容易受到周围环境的影响。他经常觉得自己被评价或者被别人看轻。

咨询建议

1. 通过锻炼身体缓解焦虑情绪。

2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。

3. 寻求父母或者老师的支持和鼓励。

4. 建立正确的人生观和成功观,在失败时不要过于自责和否定自己。

后续跟进

将与李华保持联系,并及时给予关注和支持。同时建议他参加相关心理课程或者活动,以提高心理素质和抗压能力。

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