生活心理学
生活心理学是一门研究人们在日常生活中的思维、情感、行为等方面的心理学分支，它涉及到人们的日常生活，如工作、娱乐、社交等各个方面。以下是几本值得阅读的生活心理学书籍。
《如何让自己变得有趣》
这本书由美国作家和演说家Nick Morgan撰写，旨在帮助读者提高自己的魅力和吸引力。作者认为，每个人都可以通过自我发现和改善来成为更有趣的人。书中介绍了一些实用技巧，如如何打破沉默、如何与陌生人聊天等。
《压力的秘密》
这本书由美国神经科学家Robert Sapolsky撰写，探讨了压力对身体和心理健康的影响，并提供了应对压力的方法。作者将压力与动物行为相比较，并通过研究证明了长期慢性压力对身体健康的危害性。
《自我掌控心理学》
这本书由美国心理学家Kelly McGonigal撰写，介绍了一些有效管理情绪和思维方式的技巧。她认为，在某些情况下，我们可以通过改变我们看待问题和从事行动方式来掌控自己。该书包含了许多实践性建议，如减轻焦虑、增强意志力等。
《幸福心理学》
这本书由美国著名幸福心理学家Sonja Lyubomirsky撰写，介绍了什么是幸福以及怎样才能拥有更多幸福感。她认为，人们可以通过调整态度和行为来增加幸福感，并提供了一些具体建议：例如培养感恩之心、设定目标并追求它们等。
总结
以上是四本值得推荐的生活心里学书籍。这些书籍不仅能够帮助您更好地认识自己和他人，还能够提供实用技巧帮助您改善日常生活中遇到的问题，并且增加幸福感。
