心理咨询与心理治疗的定义
心理咨询是通过专业的方法和技术，对个体或群体进行有针对性的心理辅导，以达到改善心理状态、提高个人发展和解决问题的目标。而心理治疗则是指通过系统性治疗手段，重点处理患者的精神障碍、情感障碍和行为障碍等特定问题，以恢复患者正常的思维、情感和行为。
心理咨询与心理治疗的目标
心理咨询旨在帮助个体或群体掌握应对各种生活压力和挑战的技能，增强自我意识及自我调节能力，并协助其发现自身价值、实现个人成长。而心理治疗则更注重解决具体问题如抑郁、焦虑、强迫症等精神障碍，促进患者康复。
心理咨询与心理治疗的时效性
通常来说，一次心理咨询会话持续时间较短，一般在1小时左右。而心理治疗则需要经过多次会话才能达到预期效果，并且需要根据不同患者情况确定具体时长。
心理咨询与心理治疗的适用对象
相比之下，更多人可以接受并从中受益于之前提到过的 心里 咨询。它们适用于那些遇到生活困境或面临压力时寻求支持、关注和指导；同时也可以帮助那些希望了解自己情况并有意愿改变自身行为模式或习惯。
相比之下，由于必须存在某种 身体 或精神障碍才能获得诊断和治 疗 ，因此 只有少数人符合 心里 治疗 的条件。这包括那些被确诊为抑郁 状 态 、 焦虑 状 态 甚至是 PTSD（创伤后应激紊乱）等情 况 的人士。 心里 治 疗还可能适用于那些正在战胜药物成 瘾 或酒精成 瘾 的人士。
结论
总之 ， 心里 咨询 和 心里 治疗都是非常重要且相关联的领域，在许多方面都存在共性。两者都可以帮助人们提高生活质量，并使他们更好地应对日常挑战。不同之处在于 面向 的对象范围不同、时间长度不同以及针对问题类型不同等方面。
