心理健康问题越来越普遍，越来越多的人开始寻求专业的帮助。而看心理医生和接受心理咨询是两种不同的方式。
看心理医生通常是指接受精神疾病治疗，包括药物治疗和其他形式的治疗。这种方式适用于患有严重精神疾病，需要专业医生进行诊断和治疗的人群。在这种情况下，必须找到一位经过认证、有执业资格的精神科医生。
接受心理咨询是指与专业的心理咨询师或临床心理学家进行交流，通过谈话来解决个人或者家庭方面的问题。这种方式适用于那些没有明显精神障碍，但需要一些支持和指导来处理压力、焦虑、抑郁等情绪问题。
总之，如果你患有明显的精神障碍或者需要药物治疗，那么应该去看一位经过认证、有执业资格的精神科医生。如果你仅仅需要谈话支持，并且没有明显的精神障碍，则可以选择找专业的心理咨询师或临床心理学家进行交流。
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