抑郁引起的暴饮暴食

抑郁症与暴饮暴食：一个隐藏的循环

抑郁症是一种严重的精神疾病，它会影响一个人的情绪、思维和行为。除了情绪低落、兴趣减退等典型症状外，抑郁症患者还可能出现一些非典型症状，其中之一就是暴饮暴食。暴饮暴食是指在短时间内吃下大量的食物，通常伴随失控感和负罪感。对于抑郁症患者而言，暴饮暴食不仅是一种应对压力的方式，更可能加剧抑郁症状，形成一个恶性循环。

为什么抑郁症会导致暴饮暴食？

抑郁症患者通常会感到情绪低落、缺乏动力和兴趣。暴饮暴食可以暂时缓解负面情绪，带来短暂的快乐和满足感。这是因为食物可以刺激大脑释放多巴胺，多巴胺是一种与快乐和愉悦感相关的化学物质。抑郁症还会导致睡眠障碍、食欲改变和能量水平下降，进而导致暴饮暴食。

暴饮暴食会加重抑郁症状

暴饮暴食带来的负罪感和自我厌恶会加重抑郁症状。患者可能会更加自责和沮丧，觉得自己没有控制力，无法改变现状。暴饮暴食还会导致体重增加，这会进一步影响患者的自信心和自尊心，加剧抑郁情绪。

如何应对抑郁引起的暴饮暴食？

应对抑郁引起的暴饮暴食需要多方面的努力。寻求专业的心理咨询是至关重要的。心理咨询师可以帮助患者识别和理解暴饮暴食背后的原因，并制定相应的治疗方案。患者需要学习健康的应对压力和情绪的方式，例如运动、冥想、倾诉等。保持规律的生活作息、均衡饮食和适当的运动也是必不可少的。

暴饮暴食不是唯一的解决办法

暴饮暴食虽然能带来暂时的满足感，但它并不是解决抑郁问题的方法。相反，它会加重抑郁症状，形成恶性循环。因此，患者应该积极寻求专业帮助，并尝试其他更健康的应对方式。

抑郁症是可治愈的

抑郁症是一种可以治疗的疾病。及时寻求专业帮助，并坚持治疗，患者可以逐渐摆脱抑郁症状，恢复健康的生活。暴饮暴食只是抑郁症的一种症状，它可以通过有效的治疗方法得到控制。

如果您或您的家人正在遭受抑郁症和暴饮暴食的困扰，请不要犹豫，立即寻求专业帮助。迈浪心理心理咨询、心理测试关注公众号：迈浪心理