1. 情绪低落持续存在，影响日常生活
抑郁症并非简单的“心情不好”，而是持续性的、深刻的情绪低落，伴随明显的兴趣减退、快乐感缺失。患者会感到生活索然无味，对曾经感兴趣的活动失去热情，甚至无法从任何事物中获得乐趣。这种低落的情绪会持续两周以上，并开始影响患者的日常生活，例如：工作、学习、社交、人际关系等方面。他们可能出现工作效率低下、学习成绩下降、与朋友家人疏远，甚至难以完成基本的日常生活任务。
2. 负面思维模式，自我价值感下降
抑郁症患者常常陷入负面思维的泥潭，过度关注自身缺点，放大自身不足，并对未来充满悲观绝望的情绪。他们可能反复地自责、内疚，认为自己一无是处，没有价值。这种消极的自我认知会让他们失去自信，自尊心受损，导致自卑、自厌，甚至出现自杀倾向。
3. 躯体症状明显，影响身体健康
抑郁症不仅影响情绪和心理，还会带来各种躯体症状。常见的症状包括：睡眠障碍、食欲改变、疲乏无力、头痛、肌肉疼痛、消化不良、性欲减退等。这些症状会进一步加重患者的痛苦，并影响他们的身体健康。长期处于抑郁状态下，还可能引发其他疾病，例如：心血管疾病、胃溃疡等。
4. 行为改变明显，社会功能受损
抑郁症患者的行为也会发生明显的变化，例如：变得孤僻、退缩、不愿与人交往，回避社交活动。他们可能出现行动迟缓、反应迟钝、说话缓慢、声音低沉等表现。严重者可能出现情绪失控、冲动行为、自伤或自杀企图。这些行为改变会严重影响患者的社会功能，导致他们失去工作、学习机会，并加剧与家人朋友之间的矛盾。
5. 认知功能障碍，思维迟缓
抑郁症患者的认知功能也会受到影响，例如：注意力难以集中、记忆力下降、思维速度减慢、判断力下降等。他们可能感到思维混乱、难以做出决定，甚至出现幻觉或妄想。这些认知障碍会严重影响患者的日常生活，例如：无法完成工作任务、难以学习新知识等。
6. 寻求专业帮助，及时干预治疗
抑郁症是一种可以治疗的疾病，及早发现、及时治疗是关键。如果出现上述症状，建议及时寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。通过心理治疗、药物治疗或其他干预措施，可以有效缓解抑郁症状，提高患者的生活质量。
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