双相情感障碍测试自测表

你是否经常感到情绪起伏不定？

情绪的波动是每个人都会经历的正常现象，但如果这种波动过于剧烈，并且影响了你的日常生活，那么你可能需要警惕双相情感障碍。双相情感障碍是一种严重的精神疾病，其特征是情绪的高低起伏，包括躁狂发作和抑郁发作。躁狂发作表现为情绪高涨、精力充沛、思维活跃、睡眠减少、话多等，而抑郁发作则表现为情绪低落、兴趣下降、疲倦乏力、思维迟缓、睡眠障碍等。如果你发现自己经常出现这些症状，并且这些症状对你的工作、学习、人际关系和生活造成了负面影响，那么你应该寻求专业的帮助。

你是否曾经有过无法控制的冲动行为？

除了情绪波动外，双相情感障碍患者还可能出现冲动行为，例如过度消费、鲁莽驾驶、不负责任的性行为等。这些行为通常发生在躁狂发作期间，患者会感到自己的能力增强，并且难以控制自己的冲动。如果你的行为对你自己或他人造成了伤害，那么你需要尽早寻求专业的帮助，以预防潜在的风险。

你是否经常感到疲倦和缺乏动力？

抑郁发作是双相情感障碍的另一个重要特征，它会让你感到疲倦、缺乏动力、兴趣下降、思维迟缓等。你可能发现自己难以集中注意力，无法完成日常工作，甚至对任何事情都提不起兴趣。如果你发现自己经常处于这种状态，并且这种状态持续了一段时间，那么你应该及时寻求专业的帮助。

你是否曾经有过自杀的想法或行为？

双相情感障碍患者的自杀风险较高，尤其是在抑郁发作期间。如果你有自杀的想法或行为，请立即寻求帮助。你可以联系你的家人朋友，或拨打心理咨询热线，也可以到医院就诊。请记住，自杀不是解决问题的唯一办法，你的生命是宝贵的。

如何判断自己是否患有双相情感障碍？

如果你怀疑自己可能患有双相情感障碍，你可以尝试以下自测表进行初步判断。请注意，自测表只能提供初步判断，并不能替代专业医生的诊断。如果你对结果感到担忧，建议你咨询专业的心理医生或精神科医生。

双相情感障碍测试自测表

| 问题 | 是 | 否 |

|---|---|---|

| 你是否经常感到情绪起伏不定？ | | |

| 你是否曾经有过无法控制的冲动行为？ | | |

| 你是否经常感到疲倦和缺乏动力？ | | |

| 你是否曾经有过自杀的想法或行为？ | | |

| 你是否经常难以入睡或早醒？ | | |

| 你是否经常感到焦虑或紧张？ | | |

| 你是否经常感到注意力不集中或记忆力下降？ | | |

| 你是否经常感到身体疼痛或不适？ | | |

| 你是否经常感到社交退缩或缺乏兴趣？ | | |

如果你对以上问题中大部分的答案都是“是”，那么你可能需要寻求专业的帮助。