双向情感障碍自测sds

双向情感障碍自测SDS：了解你的情绪波动

双向情感障碍（又称躁郁症）是一种常见的心理疾病，其特点是情绪波动剧烈，患者会经历明显的躁狂或轻躁狂期以及抑郁期。由于症状的复杂性和多样性，许多患者在早期难以意识到自己患病，甚至误以为是正常的情绪波动。因此，及早进行自我筛查并咨询专业人士至关重要。

双向情感障碍自测SDS（Self-Rating Depression Scale）是一个简便易行的工具，可以帮助你初步评估自己是否有患病风险。如果你在生活中经常经历以下情绪波动，建议你认真进行测试：

1. 极度兴奋和精力充沛，几乎没有睡眠需求，却依然感到精力旺盛。 这是躁狂或轻躁狂期的典型表现。患者可能会感到思维敏捷，言语滔滔不绝，并且常常做出冲动行为，例如过度消费、鲁莽投资等。 2. 情绪低落，对生活失去兴趣，难以集中注意力。 这是抑郁期的典型表现。患者可能会感到疲乏无力，食欲下降，睡眠障碍，甚至出现自杀念头。 3. 在不同时期情绪波动很大，难以控制自己的情绪。 双向情感障碍患者通常会经历情绪的反复波动，从极度兴奋到极度低落，难以预测。 4. 容易感到焦虑、紧张、坐立不安。 焦虑是双向情感障碍的常见症状，尤其是在躁狂期或抑郁期转换阶段。 5. 出现幻觉或妄想，认为自己拥有特殊的能力或身份。 这是一种比较严重的症状，通常出现在躁狂期，患者可能会出现夸大的自我认知，甚至做出危险的行为。 6. 难以与他人建立良好的沟通和关系。 由于情绪波动，患者的言行举止可能会让人难以理解，从而影响人际关系。 7. 工作或学习能力下降，无法正常完成工作或学业。 双向情感障碍会影响患者的认知能力和精力，从而导致工作或学习效率下降。 8. 生活质量明显下降，感到痛苦和绝望。 双向情感障碍会严重影响患者的生活质量，使其感到痛苦和绝望，甚至出现自杀念头。