双相情感障碍自测：了解你的情绪起伏
双相情感障碍是一种严重的精神疾病，会导致情绪、能量水平和认知功能发生显著波动。患者会经历极端的兴奋和抑郁阶段，这些阶段在没有治疗的情况下可能会持续数周甚至数月。如果你担心自己可能患有双相情感障碍，那么进行自我测试可以帮助你了解自己的情况。以下是一些可以帮助你进行自我测试的
1. 你是否经历过持续至少一周的躁狂或轻躁狂症状？
躁狂和轻躁狂症状包括过度兴奋、精力充沛、难以集中注意力、睡眠需求减少、言语增多、冲动行为、思维加速、自尊心膨胀等。如果你发现自己经常处于这些状态，并且这些症状对你的日常生活造成了负面影响，那么你可能需要进一步咨询医生。
2. 你是否经历过持续至少两周的抑郁症状？
抑郁症状包括情绪低落、兴趣丧失、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、自卑感、无价值感、注意力集中困难、思维迟缓、自杀念头等。如果你发现自己经常处于这些状态，并且这些症状对你的日常生活造成了负面影响，那么你可能需要进一步咨询医生。
3. 你的情绪波动是否会导致你的工作、学习、人际关系或日常生活出现严重问题？
双相情感障碍的症状会对患者的日常生活产生重大影响。如果你发现自己的情绪波动导致你无法正常工作、学习、维持人际关系或正常生活，那么你可能需要进一步咨询医生。
4. 你是否有家族史？
双相情感障碍具有一定的遗传性。如果你有家族史，那么你患上双相情感障碍的风险会更高。
5. 你是否有其他身体或精神健康问题？
某些身体或精神健康问题，例如甲状腺疾病、酗酒或药物滥用，可能会导致或加剧双相情感障碍的症状。如果你有其他身体或精神健康问题，那么你可能需要进一步咨询医生。
6. 你是否使用过任何药物或酒精？
某些药物和酒精可能会引发或加重双相情感障碍的症状。如果你正在使用任何药物或酒精，那么你可能需要咨询医生，了解它们是否会影响你的精神健康。
