SDS报告中的得分，是根据你的回答进行计算得出的。每个问题都有不同的分值，根据你的选择，每个问题的得分会有所不同。蕞终的总分越高，则说明你可能患有抑郁症的风险越高。需要注意的是，SDS报告仅仅是一个参考，并非绝对的诊断依据。如果你对自己的得分感到困惑或担心，请咨询专业的精神科医生或心理咨询师，他们能够根据你的具体情况进行更详细的评估和诊断。 SDS报告：应对抑郁情绪
SDS报告可以帮助你了解自己的抑郁情绪，但它并不能直接解决问题。应对抑郁情绪需要多方面的努力，例如：
调整生活方式，例如规律作息、合理饮食、适度运动等； 寻求专业的心理咨询，学习如何应对负面情绪、改善认知模式等； 寻求亲朋好友的支持，倾诉自己的感受，获得理解和帮助； 积极参与社会活动，丰富生活体验，增加社交互动。如果你感到抑郁情绪难以控制，请及时寻求专业医生的帮助。
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会对人们的生活造成严重的影响。SDS报告可以帮助人们更早地发现抑郁症状，并及时寻求治疗，从而避免疾病的进一步发展。抑郁症是可以治愈的，早发现、早治疗是关键。心理健康与身体健康同样重要，关注自己的情绪变化，定期进行心理评估，对于维护心理健康至关重要。
SDS报告：测试你的心理健康如果你想了解更多关于心理健康的知识，或者想进行心理测试，请关注公众号：迈浪心理。我们会定期发布心理健康相关的文章、视频和测试，帮助你更好地了解自己，维护心理健康。
