SCL-90：了解你的心理健康状况
SCL-90，即症状自评量表-90，是由美国心理学家德雷珀·德雷克（Derogatis, L. R.）于1977年编制的一份广泛使用的自我报告问卷，用于评估个体在过去一周内的各种心理症状的严重程度。该量表包含90个项目，涵盖九个症状维度，旨在帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，并为心理咨询提供有价值的信息。
SCL-90的九个维度
SCL-90涵盖以下九个症状维度，每个维度包含10个项目，总共90个项目。回答者需要根据自己过去一周内的感受和经历，选择相应的等级，从0到4，分别代表“完全没有”到“极其严重”。
- 躯体化（Somatization）：反映身体上的不适，例如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。
- 强迫症（Obsessive-Compulsive）：反映强迫性思维和行为，例如反复洗手、反复检查等。
- 人际敏感（Interpersonal Sensitivity）：反映对他人评价和意见的敏感，例如害怕被批评、害怕被拒绝等。
- 抑郁（Depression）：反映情绪低落、兴趣丧失、绝望等情绪。
- 焦虑（Anxiety）：反映紧张、担忧、害怕等情绪。
- 敌意（Hostility）：反映愤怒、怨恨、攻击性等情绪。
- 恐怖（Phobic Anxiety）：反映对特定事物或情境的恐惧，例如社交恐惧、广场恐惧等。
- 偏执（Paranoid Ideation）：反映怀疑、不信任、被害妄想等想法。
- 精神病性（Psychoticism）：反映奇怪的想法、行为和感觉，例如幻觉、妄想等。
SCL-90的应用
SCL-90被广泛应用于以下方面：
- 心理健康筛查：用于筛查潜在的心理健康问题，例如抑郁、焦虑、强迫症等。
- 心理咨询评估：用于评估心理咨询前的症状严重程度，并作为治疗进展的参考。
- 临床研究：用于研究不同人群的心理健康状况，以及不同治疗方法的疗效。
- 个人自我了解：用于帮助个体更好地了解自己的心理健康状况，并及时寻求帮助。
需要注意的事项
需要注意的是，SCL-90只是一份心理健康筛查工具，并不能完全反映个体的心理状态。如果发现自己存在心理问题，建议及时咨询专业的心理咨询师，进行进一步的评估和治疗。
SCL-90是一种简单易行的工具，能够帮助人们了解自己的心理健康状况，并为心理咨询提供有价值的信息。然而，需要注意的是，它只是一个筛查工具，并不能代替专业的诊断和治疗。如果您有任何心理困扰，请及时寻求专业的心理咨询师的帮助。
推荐心理咨询、心理测试关注公众号：迈浪心理
