青少年抑郁的表现有哪些症状测试

青少年抑郁的表现有哪些症状测试

青少年时期是人生重要的成长阶段，也是心理问题容易出现的时期。抑郁症是一种常见的心理疾病，对青少年的身心健康影响很大。如果发现孩子出现以下症状，家长和老师应该及时关注并寻求专业的帮助。

1. 情绪低落

青少年抑郁症蕞常见的症状就是情绪低落，表现为经常感到悲伤、失落、绝望、对任何事情都提不起兴趣，甚至有自杀的念头。他们还会感到焦虑、易怒、烦躁不安，情绪波动很大。

2. 行为改变

抑郁症也会导致行为改变，比如学习成绩下降、上课走神、逃学、旷课、沉迷网络游戏、过度睡眠或失眠、食欲不振或暴饮暴食、对社交活动失去兴趣等。

3. 身体症状

抑郁症还会导致一些身体症状，比如头痛、胃痛、消化不良、疲乏无力、失眠或嗜睡等。这些症状往往会让人误以为是身体疾病，而忽略了心理问题。

4. 自我贬低

抑郁症患者常常对自己有消极的想法，认为自己一无是处，没有价值，对未来感到悲观，并产生自卑、自责、内疚等负面情绪。

5. 思维迟缓

抑郁症患者的思维也会受到影响，表现为思考速度变慢、反应迟钝、注意力难以集中、难以做出决定等。这些症状会导致学习效率下降，人际关系出现问题。

6. 兴趣减退

青少年抑郁症患者常常对以前感兴趣的活动失去兴趣，比如不再喜欢玩游戏、看电影、听音乐、和朋友出去玩等，变得孤僻、沉默寡言。

7. 睡眠障碍

抑郁症患者的睡眠也会受到影响，表现为失眠、早醒、睡不安稳等。睡眠质量下降会加重抑郁症状，形成恶性循环。

8. 食欲改变

抑郁症患者的食欲也会发生变化，有的食欲不振，体重下降，有的则暴饮暴食，体重增加。这些变化会影响身体健康，需要及时调整。

9. 认知偏差

抑郁症患者往往会对周围的事物进行负面的解读，比如过度关注自己的缺点，放大负面信息，忽视积极的方面，导致思维模式扭曲，情绪更加低落。

10. 躯体化症状

一些青少年抑郁症患者会将心理压力转化为躯体症状，比如头痛、胃痛、呼吸困难、心跳加速等。这些症状会加重患者的痛苦，需要进行心理治疗和药物治疗。

青少年抑郁症是一种常见的心理疾病，对青少年的身心健康有很大影响。如果发现孩子出现上述症状，家长和老师应该及时关注并寻求专业的帮助。及时进行心理咨询和治疗可以帮助青少年走出抑郁，重拾阳光的生活。

推荐心理咨询、心理测试关注公众号：迈浪心理