你是否经常感到焦虑不安？
焦虑是一种常见的情绪，它会让你感到紧张、不安、害怕，并伴随生理上的反应，例如心跳加速、呼吸急促、出汗等。当焦虑情绪无法有效控制时，它会影响我们的生活，甚至会导致一些行为上的改变。你是否经常感到焦虑不安？如果答案是肯定的，那么你可能需要进一步了解自己，看看是否还有其他症状，例如暴食。
你是否会用食物来缓解焦虑？
在面对压力和焦虑时，人们会采取各种不同的应对机制，其中一些人会选择用食物来缓解焦虑。暴食是指在短时间内大量进食，超出正常需求，且无法控制，即使在感到饱腹后仍然无法停止进食。当你感到焦虑不安时，你是否会通过吃东西来缓解情绪？如果你经常这样做，而且无法控制自己的进食行为，那么你可能需要警惕暴食症的风险。
你是否因为暴食而感到内疚和羞耻？
暴食症通常伴随负面情绪，例如内疚、羞耻、自责等。暴食后，你是否会感到后悔和自责？你是否会尝试用各种方法来隐藏自己的暴食行为？如果你经常有这种负面情绪，并且对自己的行为感到羞愧，那么你可能需要关注自己的心理健康。
你是否尝试过控制饮食，但蕞终都失败了？
控制饮食是很多想要减肥或改善健康状况的人的选择，但对于暴食症患者来说，控制饮食可能是一件非常困难的事情。你是否尝试过控制饮食，但蕞终都失败了？你是否会因为无法控制饮食而感到沮丧和无力？如果你经常有这样的经历，那么你可能需要寻求专业的帮助。
你是否因为暴食而影响了你的日常生活？
暴食症会对患者的生活造成很大影响，它会影响你的工作、学习、人际关系以及身心健康。你是否因为暴食而感到身体不适？你是否因为暴食而影响了你的工作或学习？你是否因为暴食而感到社交恐惧？如果你因为暴食而影响了你的日常生活，那么你需要及时寻求帮助。
如何进行焦虑暴食自测？
如果你对上述问题中有几个答案是肯定的，那么你可能存在焦虑暴食的倾向。但这并不代表你一定患有焦虑暴食症，建议你寻求专业的心理咨询师进行评估。焦虑暴食自测是一个初步的筛查工具，它可以帮助你了解自己的心理健康状况，但它不能取代专业的诊断。如果你怀疑自己可能存在焦虑暴食问题，请及时寻求心理咨询师的帮助。
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