你是否经常感到情绪低落？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。如果你正在经历持续的悲伤、绝望、无助感，并对以前感兴趣的事情失去兴趣，你可能正在经历抑郁症。ICD-10是世界卫生组织发布的疾病分类标准，它将抑郁症划分为不同的类型，并提供了诊断标准。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，你可以尝试进行ICD-10抑郁自测，初步了解自己的情况。
你是否难以集中注意力？
抑郁症的症状之一就是难以集中注意力。你可能会发现自己难以完成工作或学习任务，或者你可能经常感到困惑和迷茫。如果你发现自己经常分心，或者难以完成简单的任务，这可能是抑郁症的症状。ICD-10抑郁自测可以帮助你评估你是否符合抑郁症的诊断标准。如果你对自己的情况感到担忧，请咨询专业的心理咨询师。
你是否对生活失去兴趣？
抑郁症会让你对曾经感兴趣的事情失去兴趣，比如爱好、工作、社交活动等等。你可能会感到空虚、无助和绝望，无法享受以前带给你快乐的活动。如果你发现自己对生活中的一切都失去了兴趣，或者你不再能感受到快乐，这可能是抑郁症的症状。ICD-10抑郁自测可以帮助你评估你是否符合抑郁症的诊断标准。如果你对自己的情况感到担忧，请咨询专业的心理咨询师。
你是否经常感到疲倦？
抑郁症的症状之一就是经常感到疲倦。即使你睡了一个好觉，你还是可能会感到疲惫，没有精力。你可能会发现自己难以集中注意力，或者你可能会感到身体沉重和无力。如果你发现自己经常感到疲倦，即使你休息了也无法恢复，这可能是抑郁症的症状。ICD-10抑郁自测可以帮助你评估你是否符合抑郁症的诊断标准。如果你对自己的情况感到担忧，请咨询专业的心理咨询师。
你是否经常有自杀的想法？
抑郁症的症状之一就是有自杀的想法或行为。如果你正在经历自杀的想法，请立即寻求帮助。你可以拨打自杀预防热线电话，或者联系你的医生或心理咨询师。如果你正在经历自杀的想法，请不要犹豫，立即寻求帮助。ICD-10抑郁自测可以帮助你评估你是否符合抑郁症的诊断标准。如果你对自己的情况感到担忧，请咨询专业的心理咨询师。
如何进行ICD-10抑郁自测？
ICD-10抑郁自测是一个评估你是否符合抑郁症诊断标准的工具。它可以通过问卷形式进行，包括关于你的情绪、思维和行为的一系列问题。通过回答这些问题，你可以了解你的症状是否与抑郁症的诊断标准相符。请记住，ICD-10抑郁自测只是一个初步评估工具，它不能替代专业的心理咨询。如果你对自己的情况感到担忧，请咨询专业的心理咨询师。
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