爱丁堡孕产期抑郁测试表

爱丁堡产后抑郁量表：了解你的情绪变化

爱丁堡产后抑郁量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，EPDS）是一款简短、有效且广泛应用的工具，用于筛查产后抑郁症。它由 10 个问题组成，每个问题根据你的感受程度进行评分，总分范围为 0-30 分。分数越高，表明产后抑郁症的风险越高。该量表蕞初由英国爱丁堡大学的医生开发，经过多年的研究和验证，已被证实具有良好的信度和效度。

使用爱丁堡产后抑郁量表的好处

使用爱丁堡产后抑郁量表可以帮助你早期识别产后抑郁症的风险，并在早期进行干预，从而减轻症状，改善预后。该量表简单易懂，可以在家中自行完成，无需专业人士指导。你可以通过互联网或咨询你的医生获取量表，并按照指示填写。如果你对结果感到担忧，可以咨询你的医生或心理健康专业人员。

爱丁堡产后抑郁量表的使用方法

使用爱丁堡产后抑郁量表非常简单。你需要回答 10 个问题，每个问题根据你的感受程度进行评分，从 0 到 3 分。0 分表示“完全没有”，1 分表示“偶尔”，2 分表示“经常”，3 分表示“几乎一直”。完成后，将所有分数加起来，你的总分就是你的爱丁堡产后抑郁量表得分。

爱丁堡产后抑郁量表评分解读

爱丁堡产后抑郁量表得分在 0-12 分之间，一般认为风险较低。分数在 13 分及以上，则表明可能存在产后抑郁症的风险，需要咨询专业人士。需要注意的是，该量表只能作为筛查工具，并不能确诊产后抑郁症。如果你对结果感到担忧，需要咨询你的医生或心理健康专业人员，进行更详细的评估和治疗。

爱丁堡产后抑郁量表：关注你的心理健康

产后抑郁症是一种常见的精神疾病，会影响到你的情绪、思维和行为。如果你正在经历产后抑郁症的症状，请不要羞于寻求帮助。及时的治疗可以帮助你恢复健康，并享受成为母亲的喜悦。爱丁堡产后抑郁量表可以帮助你早期识别产后抑郁症的风险，并采取措施进行干预。请记住，你不是一个人在战斗，有很多资源可以帮助你。