小儿 ADHD 自测：孩子注意力不集中，到底是不是 ADHD？
作为家长，您是否经常为孩子的注意力不集中而感到烦恼？孩子上课容易走神、做作业拖拉、经常丢三落四，甚至情绪容易激动、难以控制？这些看似“调皮捣蛋”的行为，背后可能隐藏着 ADHD（注意缺陷多动障碍）的风险。然而，如何判断孩子是否真的患有 ADHD，需要家长们进行仔细观察和科学评估。本文将针对小儿 ADHD 自测，提出一个关键问题，并围绕该问题展开分析，帮助家长们更好地理解 ADHD 的特征，并做出初步的判断。
孩子注意力不集中，到底是“淘气”还是“问题”？
孩子注意力不集中，是很多家长都会遇到的问题。然而，仅仅凭借“孩子经常走神、做作业拖拉”等表现，很难判断孩子是否患有 ADHD。因为，很多孩子在特定情况下，也会出现注意力不集中的现象，比如：学习内容枯燥乏味、环境过于嘈杂、过度疲劳等。因此，我们需要通过更细致的观察和分析，来判断孩子的注意力不集中，到底是“淘气”还是“问题”。
1. 注意力缺陷的持续性和普遍性
患有 ADHD 的孩子，他们的注意力缺陷是持续性的，并且会出现在多种情境下。也就是说，孩子不仅在课堂上容易走神，在家里玩耍、做游戏时，也容易分心。而单纯的“淘气”行为，则往往是特定情境下的表现，比如：在玩游戏时过度兴奋、在课堂上感到无聊而走神等。家长可以仔细观察孩子在不同场景下的表现，判断其注意力缺陷是否具有持续性和普遍性。
2. 注意力缺陷的严重程度
ADHD 的另一个重要特征是注意力缺陷的严重程度。患有 ADHD 的孩子，他们的注意力缺陷会严重影响日常生活和学习，比如：学习成绩下降、人际关系出现问题、生活自理能力低下等。而“淘气”行为，往往不会对孩子的日常生活和学习造成实质性影响。家长可以关注孩子的学习、生活和社交情况，判断其注意力缺陷是否已经严重到影响其正常生活。
3. 注意力缺陷的持续时间
ADHD 的诊断标准中，要求注意力缺陷的症状至少持续 6 个月。也就是说，孩子在 6 个月内，经常出现注意力不集中、多动、冲动等症状，才符合 ADHD 的诊断标准。而单纯的“淘气”行为，往往是短时间的，比如：孩子在某个特定时期由于压力大、情绪波动而出现注意力不集中等现象。家长可以记录孩子注意力不集中症状出现的时间，判断其是否符合 ADHD 的持续时间要求。
4. 伴随症状的表现
ADHD 患者除了注意力缺陷之外，还可能伴随多动、冲动、情绪易怒、易受挫、人际交往困难等症状。家长可以观察孩子是否同时存在这些症状，判断其是否可能患有 ADHD。需要注意的是，并非所有 ADHD 患者都会同时出现所有症状，有些孩子可能只表现出其中一种或几种症状。
5. 排除其他可能性
在判断孩子是否患有 ADHD 时，还需要排除其他可能导致孩子注意力不集中的原因，比如：睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、学习障碍、听觉障碍等。家长可以咨询医生，进行相关检查，以排除其他可能性。
6. 专业评估的重要性
小儿 ADHD 自测可以帮助家长初步了解孩子注意力不集中的情况，但不能替代专业诊断。如果家长怀疑孩子可能患有 ADHD，建议及时咨询专业的心理咨询师或精神科医生，进行专业的评估和诊断。早发现、早干预，才能帮助孩子更好地学习和成长。
推荐心理咨询、心理测试关注公众号：迈浪心理
