SCL-90敌对：解读情绪背后的秘密
SCL-90（Symptom Checklist-90）是一种广泛应用于临床和研究的心理症状自评量表，包含90个条目，涵盖九个症状维度，其中“敌对”是其中之一。在SCL-90中，敌对指的是一种带有攻击性的负面情绪体验，表现为对他人、环境或自身抱持着敌意、愤怒、怨恨、不满等情绪，并可能伴随相应的行为表现，如争吵、挑衅、报复等。需要注意的是，SCL-90的“敌对”维度并不等同于暴力或攻击性行为，而是一种潜在的情绪倾向。
SCL-90敌对评分高意味着什么？
SCL-90敌对评分高，意味着个人在情绪体验方面可能存在较高的敌意倾向。这并不代表此人一定会表现出暴力或攻击性行为，但需要引起重视。高敌对评分可能与个人的生活经历、性格特质、人际关系以及压力水平等因素有关。例如，长期处于压力、冲突或不公正的环境中，可能会导致个体更容易产生敌对情绪。某些性格特质，如易怒、固执、缺乏同理心等，也可能与高敌对评分相关。
SCL-90敌对评分高的影响
高敌对评分可能会对个人带来负面影响。一方面，敌对情绪本身会对个人的心理健康造成损害，引发焦虑、抑郁、失眠等问题。另一方面，敌对情绪也可能影响人际关系，导致冲突、隔阂，甚至影响工作、学习等方面。高敌对评分还可能与一些躯体疾病相关，例如心血管疾病、消化系统疾病等。
SCL-90敌对评分高如何应对？
如果SCL-90敌对评分较高，建议寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助个体识别和理解自己敌对情绪的来源，并学习有效的情绪管理技巧，例如认知重构、放松训练、沟通技巧等。个体也可以通过改变生活方式，例如调整工作压力、建立良好的社会支持网络、积极参与体育锻炼等，来改善自己的情绪状态。
迈浪心理，关注心理咨询、心理测试。
