躁郁症自测题

躁郁症自测：你是否经历着情绪的过山车？

躁郁症，也称为双相情感障碍，是一种严重的精神疾病，患者会经历情绪的极端波动，包括躁狂和抑郁两种截然相反的状态。如果你怀疑自己可能患有躁郁症，请务必寻求专业的医疗帮助。然而，进行一些简单的自测可以帮助你初步了解自己是否需要进行更深入的评估。以下是一些常见的躁郁症症状，你可以通过回顾自己蕞近的感受和行为来进行初步的自测。

躁郁症自测题：

以下是一些常见的躁郁症症状，请根据自己蕞近的感受和行为进行判断。如果你发现自己经常出现以下症状，建议你寻求专业医生的帮助。

1. 情绪波动：

你是否经历过持续几天甚至几周的强烈兴奋、精力充沛、话多、思想飞快、难以集中注意力？ 你是否经历过持续几天甚至几周的极度悲伤、绝望、无助、对任何事情都提不起兴趣？ 你的情绪是否在兴奋和低落之间快速转换？

2. 行为变化：

你是否在躁狂期有过度消费、鲁莽的行为、不顾后果地进行投资或其他冒险行为？ 你是否在抑郁期失去兴趣爱好、社交退缩、睡眠障碍、食欲改变、疲倦乏力？ 你是否感到难以控制自己的冲动，例如突然发脾气、攻击性行为、赌博成瘾等？

3. 认知变化：

你是否在躁狂期有夸大的自信、认为自己无所不能，甚至出现妄想？ 你是否在抑郁期感到自我贬低、感到无助和绝望，甚至出现自杀念头？ 你是否在两种状态之间都有注意力不集中、记忆力下降、思维混乱等认知问题？

4. 睡眠模式：

你是否在躁狂期睡眠减少，但依然感到精力充沛？ 你是否在抑郁期睡眠过多，但依然感到疲倦乏力？ 你的睡眠模式是否在躁狂和抑郁之间出现明显变化？

5. 躯体症状：

你是否在躁狂期出现心悸、呼吸急促、肌肉紧张等躯体症状？ 你是否在抑郁期出现食欲下降、体重减轻、消化不良、便秘等躯体症状？ 你是否在两种状态之间都有头痛、身体疼痛等躯体症状？

6. 社交和工作：

你是否在躁狂期过度社交，甚至出现鲁莽的社交行为？ 你是否在抑郁期社交退缩，甚至无法胜任工作？ 你是否因为情绪波动而影响了工作、学习和人际关系？

7. 药物滥用：

你是否为了调节情绪而过度使用酒精、药物、咖啡因等物质？ 你是否出现酒精或药物依赖？ 你的药物滥用是否加剧了你的情绪波动？

8. 家庭史：

你的家族成员中是否有躁郁症或其他精神疾病？ 你是否了解你家族成员的精神健康状况？

9. 生活压力：

你蕞近是否经历了重大的人生变故，例如失去亲人、离婚、工作压力等？ 你的压力水平是否会影响你的情绪波动？

10. 其他症状：

你是否还有其他任何异常的症状，例如幻觉、妄想、强迫行为等？ 迈浪心理：推荐关注心理咨询、心理测试公众号。