抑郁自测量表（SDS）简介
抑郁自测量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是由美国心理学家Zung于1965年编制的一种简便、可靠的抑郁症自评量表。它包含20个条目，每个条目对应一个症状，患者根据自己的实际情况选择相应的评分，总分越高，抑郁症状越严重。SDS 广泛应用于临床和社区筛查抑郁症，可以帮助人们初步了解自身抑郁程度，并及时寻求专业帮助。
SDS的结构与评分
SDS共包含20个条目，每个条目对应一个抑郁症症状，例如：情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、疲劳、食欲下降、自责、绝望等。每个条目有四种选择，分别对应不同程度的症状严重程度。患者根据自己的实际情况选择相应的评分，每个条目得分从1分到4分，总分从20分到80分。总分越高，抑郁症状越严重。例如，如果患者在“情绪低落”条目中选择“经常感到情绪低落”，则该条目得分3分；如果患者在“兴趣减退”条目中选择“对所有事情都失去了兴趣”，则该条目得分4分。
SDS的适用范围
SDS适用于18岁以上的人群，可用于筛查抑郁症，评估抑郁程度，监测治疗效果。需要注意的是，SDS只能作为一种初步筛查工具，并不能替代专业的诊断。如果您的SDS得分较高，建议您及时咨询心理医生或精神科医生，进行专业的诊断和治疗。
SDS的优缺点
SDS的优点包括：简便易行，易于理解和使用，无需专业人员指导，可以自测，节约时间和成本。缺点包括：缺乏对抑郁症的恮面评估，无法替代专业诊断，可能会出现误判。需要注意的是，SDS只是一个简单的抑郁症筛查工具，不能作为诊断依据。如果您的SDS得分较高，建议您及时咨询心理医生或精神科医生，进行专业的诊断和治疗。
