你是否经常感到疲惫乏力？
疲惫乏力是抑郁症的常见症状之一，但并不代表所有疲惫都是抑郁症。如果你发现自己经常感到疲惫，即使休息充足也无法恢复，并且伴随其他情绪低落、兴趣减退、注意力不集中等症状，那么你可能需要警惕抑郁症的可能性。需要区分的是，疲劳可能是身体疾病引起的，例如贫血、甲状腺功能减退等，因此，建议去医院进行检查，排除其他疾病的可能性。
你是否对生活失去兴趣？
失去兴趣是抑郁症的另一个重要症状，它指的是对曾经喜欢的活动、爱好或事物不再感兴趣，甚至感到厌倦。例如，你可能以前喜欢看电影，现在却毫无兴趣；你可能以前喜欢和朋友聚会，现在却只想待在家里；你可能以前喜欢工作，现在却觉得工作毫无意义。如果你发现自己对生活失去了兴趣，并且这种状态持续了至少两周，那么你需要格外注意。
你是否经常感到悲伤、绝望？
悲伤和绝望是抑郁症的核心症状之一。如果你经常感到悲伤、无助、绝望，并且这种负面情绪持续时间较长，并且影响了你的日常生活，那么你需要认真考虑是否患上了抑郁症。需要注意的是，悲伤和绝望也可能是其他问题导致的，例如失恋、亲人离世、工作压力等，因此，需要结合自身情况进行判断。
你是否经常感到焦虑、紧张？
焦虑和紧张也是抑郁症的常见症状，但它们通常与抑郁症的其他症状一起出现。如果你经常感到焦虑、紧张、不安，并且伴随其他情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，那么你可能需要警惕抑郁症的可能性。需要区分的是，焦虑和紧张也可能是其他疾病引起的，例如焦虑症、强迫症等，因此，建议去医院进行检查，排除其他疾病的可能性。
你是否经常感到自卑、无用？
自卑和无用感是抑郁症的常见症状，它指的是对自己的能力、价值和存在意义产生怀疑，并且感到自己没有价值、没有能力、无法胜任任何事情。如果你经常感到自卑、无用，并且这种负面情绪影响了你的生活，例如导致你回避社交、逃避工作、无法集中精力等，那么你需要认真考虑是否患上了抑郁症。
你是否经常失眠或嗜睡？
睡眠障碍是抑郁症的常见症状，它指的是睡眠模式发生改变，例如失眠、早醒、多梦、嗜睡等。如果你经常失眠或嗜睡，并且这种睡眠障碍持续时间较长，并且影响了你的日常生活，那么你需要认真考虑是否患上了抑郁症。需要注意的是，睡眠障碍也可能是其他疾病引起的，例如焦虑症、强迫症、睡眠呼吸暂停症等，因此，建议去医院进行检查，排除其他疾病的可能性。
如何确定自己是否抑郁？
以上列出的症状只是抑郁症的一些常见表现，并非所有患有抑郁症的人都会出现所有症状。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，建议你咨询专业的心理咨询师，进行专业的评估和诊断。同时，你可以尝试一些心理测试，帮助你初步了解自己的情绪状态。心理测试只是初步筛查工具，不能替代专业诊断，如果你发现测试结果提示你可能患有抑郁症，请尽快咨询专业的心理咨询师，寻求专业的帮助。
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