抑郁的心理测试题：了解你的情绪状态
1. 贝克抑郁量表 (Beck Depression Inventory, BDI)
BDI 是世界上蕞常用的抑郁症量表之一，它包含 21 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁程度。通过回答这些问题，你可以评估自己抑郁的程度。BDI 已经被证明在识别抑郁症方面具有较高的可靠性和有效性。
2. 抑郁症自评量表 (Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)
PHQ-9 是一种简短的自我评估量表，包含 9 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁症状严重程度。PHQ-9 可以帮助你评估自己是否出现抑郁症的症状，以及症状的严重程度。该量表已经被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
3. 抑郁症症状自评量表 (Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS)
EPDS 主要用于评估产后抑郁症，它包含 10 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁症状严重程度。EPDS 可以帮助你评估自己是否出现产后抑郁症的症状，以及症状的严重程度。该量表已被证明在识别产后抑郁症方面具有较高的可靠性和有效性。
4. 抑郁症筛查量表 (Zung Self-Rating Depression Scale, ZSDS)
ZSDS 是一种广泛应用的抑郁症筛查工具，它包含 20 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁症状严重程度。ZSDS 可以帮助你评估自己是否出现抑郁症的症状，以及症状的严重程度。该量表已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
5. 抑郁症症状检查清单 (Depression Symptom Checklist, DSC)
DSC 是一种简单易懂的抑郁症症状检查清单，它包含 20 个常见抑郁症症状，你可以根据自己的情况选择是否符合这些症状。DSC 可以帮助你初步了解自己是否出现抑郁症的症状，并决定是否需要寻求专业帮助。该清单已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
6. 抑郁情绪自评量表 (Depressive Mood Self-Rating Scale, DMSRS)
DMSRS 是一种用于评估抑郁情绪的量表，它包含 20 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁情绪程度。DMSRS 可以帮助你评估自己抑郁情绪的严重程度，并了解自己抑郁情绪的具体表现形式。该量表已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
7. 抑郁症行为自评量表 (Depressive Behavior Self-Rating Scale, DBSRS)
DBSRS 是一种用于评估抑郁症行为的量表，它包含 20 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁行为程度。DBSRS 可以帮助你评估自己抑郁行为的严重程度，并了解自己抑郁行为的具体表现形式。该量表已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
8. 抑郁症认知自评量表 (Depressive Cognition Self-Rating Scale, DCSRS)
DCSRS 是一种用于评估抑郁症认知的量表，它包含 20 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的抑郁认知程度。DCSRS 可以帮助你评估自己抑郁认知的严重程度，并了解自己抑郁认知的具体表现形式。该量表已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
9. 抑郁症社会功能自评量表 (Depressive Social Function Self-Rating Scale, DSSFS)
DSSFS 是一种用于评估抑郁症对社会功能的影响的量表，它包含 20 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的社会功能受损程度。DSSFS 可以帮助你评估自己抑郁症对社会功能的影响程度，并了解自己抑郁症对社会功能的具体影响表现形式。该量表已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
10. 抑郁症应对策略自评量表 (Depressive Coping Strategies Self-Rating Scale, DCSSRS)
DCSSRS 是一种用于评估抑郁症应对策略的量表，它包含 20 个问题，每个问题都包含 4 个选项，分别代表不同的应对策略使用频率。DCSSRS 可以帮助你评估自己使用哪些应对策略来应对抑郁症，以及这些应对策略的有效性。该量表已被证明在识别抑郁症方面具有较高的敏感性和特异性。
以上只是一些常见的心理测试题，如果你怀疑自己可能患有抑郁症，建议你寻求专业的心理咨询师帮助。迈浪心理 关注公众号，了解更多心理咨询、心理测试信息。
