焦虑症测试题：自我评估你的焦虑程度
焦虑是一种常见的情绪反应，它在面对压力或挑战时会帮助我们保持警惕和警觉。然而，当焦虑变得过分强烈、持久或干扰日常生活时，就可能发展为焦虑症。为了帮助您了解自己的焦虑程度，以下是一些简单的测试题，可以作为自我评估的参考：
焦虑症测试题：常见症状
焦虑症的症状多种多样，包括生理、心理和行为方面。生理症状包括心悸、呼吸急促、出汗、颤抖、头晕等；心理症状包括紧张、恐惧、担忧、难以集中注意力、失眠等；行为症状包括回避社交场合、拖延症、强迫症等。以下测试题将帮助您评估自己是否出现这些症状。
焦虑症测试题：评估日常生活影响
焦虑症会对个人的日常生活造成严重影响，例如影响工作效率、人际关系、学习能力、睡眠质量等。以下测试题将评估您的焦虑程度是否已对您的日常生活造成负面影响。
焦虑症测试题：评估您的焦虑类型
焦虑症有多种类型，包括广泛性焦虑症、社交焦虑症、恐慌症、强迫症等，每种类型的症状和表现形式有所不同。以下测试题将帮助您了解自己可能患有的焦虑类型。
