心理测试题目大全：抑郁
抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足等。为了更好地了解自己的心理状态，许多人会选择进行心理测试。以下列举了一些常见的抑郁症心理测试题目，可以帮助你初步判断自己是否可能患有抑郁症。但请注意，任何测试结果都无法替代专业医师的诊断，如果怀疑自己存在抑郁倾向，请及时寻求专业帮助。
1. 情绪评估
以下问题请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 在过去两周，你是否经常感到悲伤、沮丧或绝望？
2. 在过去两周，你是否经常感到对任何事情都失去兴趣或快乐？
3. 你是否经常感到疲倦或没有精力？
4. 你是否经常感到难以集中注意力或做决定？
5. 你是否经常感到自卑或无用？
6. 你是否经常感到对生活失去希望？
7. 你是否经常感到有自杀的念头或想法？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能存在抑郁倾向。
2. 兴趣评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否对曾经喜欢的活动失去了兴趣？
2. 你是否发现自己越来越难集中精力？
3. 你是否感到疲惫，即使你睡了足够的时间？
4. 你是否对未来感到悲观？
5. 你是否觉得生活很艰难，难以面对？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能存在抑郁倾向。
3. 社交评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否经常避免与朋友和家人互动？
2. 你是否发现自己越来越难以参与社交活动？
3. 你是否感到孤独或被孤立？
4. 你是否感到难以与他人建立亲密关系？
5. 你是否对社交活动感到焦虑或恐惧？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能存在抑郁倾向。
4. 身体评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否经常感到疲倦或没有精力？
2. 你是否经常感到睡眠障碍，例如失眠或嗜睡？
3. 你是否经常感到食欲不振或体重下降？
4. 你是否经常感到身体疼痛或不适？
5. 你是否经常感到性欲下降？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能存在抑郁倾向。
5. 认知评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否经常感到自卑或无用？
2. 你是否经常感到对生活失去希望？
3. 你是否经常感到自己没有价值？
4. 你是否经常感到自己无法控制自己的情绪？
5. 你是否经常感到自己被生活所压垮？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能存在抑郁倾向。
6. 行为评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否经常感到没有动力去做任何事情？
2. 你是否经常感到难以集中精力或做决定？
3. 你是否经常感到难以完成工作或学业？
4. 你是否经常感到对生活失去兴趣或快乐？
5. 你是否经常感到难以处理日常琐事？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能存在抑郁倾向。
7. 自我伤害评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否曾经有过自残的想法或行为？
2. 你是否曾经有过自杀的想法或计划？
3. 你是否曾经有过自杀的行为？
如果你对以上问题中的任何一个回答为“是”，请立即寻求专业帮助。
8. 生活事件评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否蕞近经历了重大的人生变故，例如失恋、失业或亲人去世？
2. 你是否感到压力过大，难以应对生活中的挑战？
3. 你是否感到生活中的负面事件对你的影响很大？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能更容易出现抑郁倾向。
9. 家庭史评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你的家人中是否有人患有抑郁症或其他精神疾病？
2. 你是否曾经在成长过程中经历过家庭暴力或虐待？
3. 你是否感到家庭关系紧张或不和谐？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能更容易出现抑郁倾向。
10. 性格评估
请根据你的真实感受选择蕞符合的答案：
1. 你是否倾向于过度自责或自我批评？
2. 你是否倾向于将负面事件归咎于自己？
3. 你是否倾向于将事物往坏处想？
4. 你是否倾向于对自己缺乏信心？
如果你对以上问题中的多数回答为“是”，则可能更容易出现抑郁倾向。
抑郁症是一种常见的精神疾病，但它并非不可战胜。及时发现症状并寻求专业帮助是治愈抑郁症的关键。如果你对以上测试题目中的多数回答为“是”，建议你及时寻求专业的心理咨询帮助。
推荐心理咨询、心理测试关注公众号： 迈浪心理
