宗式自评抑郁量表：抑郁情绪的自我评估工具
宗式自评抑郁量表（Zung Self-Rating Depression Scale，简称ZSDS）是由美国心理学家William W.K. Zung于1965年编制的一种简易、可靠的抑郁情绪自我评估工具。该量表包含20个条目，每个条目以四级评分方式评估抑郁症状的严重程度，总分越高，抑郁症状越严重。ZSDS以其简便易行、评分客观、信度和效度较高而被广泛应用于临床和研究领域，成为评估个体抑郁程度的重要工具之一。
宗式自评抑郁量表：适用人群与目的
ZSDS适用于18岁以上且具备基本的阅读理解能力的个体，可以帮助他们自我评估抑郁情绪的程度。该量表并非专业诊断工具，不能代替专业的精神科医师诊断，但可以帮助人们了解自身情绪状态，并在必要时寻求专业的帮助。ZSDS适用于以下人群：
- 对自身情绪状态感到担忧，怀疑自己可能存在抑郁情绪的人群。
- 想要了解自身抑郁症状的严重程度，以便更好地应对和治疗的人群。
- 想要监测抑郁情绪变化，及时调整治疗方案的人群。
宗式自评抑郁量表：结构与评分
ZSDS包含20个条目，每个条目以四级评分方式评估抑郁症状的严重程度，评分范围为1-4，分别代表“一点也不”、“有点”、“相当”、“非常”。总分越高，抑郁症状越严重。具体评分标准如下：
- 总分0-29：正常范围，没有明显抑郁症状。
- 总分30-44：轻度抑郁，可能存在轻微的抑郁情绪，但没有影响日常生活。
- 总分45-59：中度抑郁，存在较明显的抑郁情绪，影响日常生活和工作。
- 总分60-74：重度抑郁，存在严重抑郁情绪，严重影响日常生活和工作，需要及时寻求专业的精神科医师帮助。
宗式自评抑郁量表：注意事项
在使用ZSDS进行自我评估时，请注意以下几点：
- 该量表仅用于自我评估，不能代替专业的精神科医师诊断。
- 如果发现自己存在抑郁情绪，请及时寻求专业医师的帮助。
宗式自评抑郁量表：心理咨询与测试
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