抑郁症自测：你可能抑郁了吗？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。如果你感到持续的悲伤、绝望、无助和无望，你可能患有抑郁症。虽然进行专业诊断非常重要，但以下测试可以帮助你初步了解自己的情况。
抑郁症自测问卷
- 你是否经常感到悲伤、绝望或无助？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣或快乐？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否经常感到疲倦或缺乏能量？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否难以集中注意力或做出决定？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否经常感到焦虑或烦躁不安？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否经常失眠或睡眠过多？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否经常感到自卑或无用？
- 几乎从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
- 你是否曾经想过伤害自己或自杀？
- 从未
- 曾经想过，但没有行动
- 曾经想过，并且采取过行动
结果分析
抑郁症的治疗
抑郁症是可以治疗的。治疗方法包括心理咨询、药物治疗或两者结合。心理咨询可以帮助你理解自己的情绪，改变消极的思维方式，并发展健康的应对机制。药物治疗可以帮助你缓解抑郁症的症状。如果你患有抑郁症，请不要犹豫，寻求专业帮助。
抑郁症是一种常见的精神疾病，它可以影响你的生活质量。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请立即寻求专业帮助。通过及时的治疗，你可以改善你的情绪和生活。
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