你是否经常感到情绪低落？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响人们的思考、感觉和行为方式。如果你感到情绪低落、失去兴趣或快乐，或者感到疲倦和无助，你可能患有抑郁症。抑郁自我查看量表可以帮助你了解自己的症状是否与抑郁症有关。这是一个简单的问卷，可以帮助你评估你的抑郁程度。重要的是，如果你对结果有任何疑问，请咨询合格的心理健康专业人员。
你是否难以集中注意力或做出决定？
抑郁症会影响你的认知功能，导致你难以集中注意力，做出决定或记住事情。你可能会发现自己经常走神，无法完成任务或记住约会。如果你注意到这些症状，它们可能是抑郁症的征兆，你需要寻求专业帮助。抑郁自我查看量表可以帮助你了解你的认知功能是否受到抑郁症的影响。如果你对结果有任何疑问，请咨询合格的心理健康专业人员。
你是否感到身体疲倦或睡眠问题？
抑郁症也会影响你的身体健康，导致你感到疲倦、睡眠障碍或食欲改变。你可能会发现自己经常感到疲倦，即使你睡了足够的觉。你可能难以入睡或早醒，或者你可能感到饥饿或食欲不振。如果你注意到这些症状，它们可能是抑郁症的征兆，你需要寻求专业帮助。抑郁自我查看量表可以帮助你了解你的身体症状是否与抑郁症有关。如果你对结果有任何疑问，请咨询合格的心理健康专业人员。
你是否对日常生活失去兴趣或快乐？
抑郁症会让你对通常令你感到快乐的事情失去兴趣或快乐。你可能会发现自己没有兴趣参加以前喜欢的活动，或者你不再享受曾经带来的乐趣。如果你注意到这些症状，它们可能是抑郁症的征兆，你需要寻求专业帮助。抑郁自我查看量表可以帮助你了解你对生活中的兴趣和快乐程度是否受到抑郁症的影响。如果你对结果有任何疑问，请咨询合格的心理健康专业人员。
你是否感到无助、绝望或有自杀念头？
抑郁症的症状可能非常严重，有些人可能会感到无助、绝望或有自杀念头。如果你有这些想法，请立即寻求帮助。你可以联系当地的心理健康热线，或去看心理健康专业人员。抑郁自我查看量表可以帮助你了解你的情绪和想法是否与抑郁症有关。如果你对结果有任何疑问，请咨询合格的心理健康专业人员。
抑郁自我查看量表
抑郁自我查看量表是一个简单的问卷，可以帮助你评估你的抑郁程度。它包含一些关于你蕞近几周感觉和行为的问题。你只需要选择蕞适合你的答案。如果你对结果有任何疑问，请咨询合格的心理健康专业人员。
请注意，该量表仅供自我评估，不能替代专业的心理评估。
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