神经调控技术治疗失眠
失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和工作带来很大困扰。近年来，神经调控技术作为一种新兴的治疗手段逐渐被应用于失眠患者中。神经调控技术通过对大脑及其相关神经网络进行干预，可以有效地改善睡眠质量和缓解失眠症状。
脑电图生物反馈
脑电图（EEG）生物反馈是一种通过监测和展示个体大脑内部活动状态，并使个体能够自主地调节该状态的方法。在治疗失眠方面，将EEG信号与特定的睡眠阶段或放松状态相联系，然后通过训练使患者能够自觉、有意识地改变这些连接性模式。这样一方面可帮助恢复睡前和入睡时正常的大脑放松模式，另一方面也促进了更好的注意力集中，在白天保持更高效率的捕捉外界刺激。
经颅磁刺激
经颅磁刺激（TMS）是一种非侵入性的大脑神经调控方法。它通过产生弱电流在头皮上的特定位置诱发磁场，作用于大脑区域来改变其兴奋性和抑制性。TMS可以被用于多个大脑区域以及不同频率的刺激方式，分别对应睡眠延长、提高深度睡眠、减少夜间醒来等失眠相关问题。TMS治疗失眠具有无药物干预、安全可靠和即时有效等优势。
光和声音治疗
光和声音治疗是一种通过特定频率和强度的闪光灯和声波来调节身心状态的技术手段。这种神经调控技术常用于改善失眠患者入睡困难或早醒问题。例如，使用低频闪光可以帮助促进 α-波活动，而 α-波与放松状态密切相关，有助于恢复正常睡前心理状态；同时配合相应音频进行训练也能够有效地减轻患者对外界噪音的敏感度，帮助他们更好地入睡。
心理行为治疗与神经调控技术结合
心理行为治疗在失眠治疗中一直扮演重要角色，通过认知和行为策略帮助患者建立健康的睡眠习惯。而神经调控技术则可以作为一个有力的补充手段来增强治疗效果。例如，在进行脑电图生物反馈训练时，结合舒适放松和正念练习能够进一步加强睡前注意力集中，并促进更好的放松状态；与此同时再使用TMS刺激可提升大脑对欲触发入睡机制的响应。心理行为治疗与神经调控技术相互融合，整合出个体化、综合性、蕞佳效果的失眠干预方案。
