穴位贴治疗失眠的效果及机理
失眠是指无法获得足够睡眠或保持良好睡眠质量的一种睡眠障碍。在现代社会中，由于生活压力和精神紧张等原因，很多人都遭受到不同程度的失眠困扰。除了药物治疗和心理咨询外，穴位贴也成为一种可行的辅助治疗方法。
舌下迎香穴：
舌下迎香穴位于人体舌根处稍向两侧，距离上颚骨之缘约0.5寸。在中医学中，这个穴位被认为与安神、平衡情绪有关。通过将适当的草本植物制成胶布，在舌下迎香穴处进行黏贴刺激可以帮助调节大脑的兴奋状态，促进放松和入睡。
三防交：
三防交是身体上一个非常重要且有效的驱风利湿、健脾调胃、养血安神气海类经络的穴位。在中医学中，它被认为能够缓解精神紧张、焦虑和失眠等症状。将一颗适量大小的逍遥丸（草本植物制成）贴于三防交穴位处，可以刺激这个穴位并促进身体内气血的运行，从而起到镇定和调节睡眠的作用。
涌泉穴：
涌泉穴是人体足底上蕞重要且广为流传应用的一个点位。它被视为治疗心脏阳虚、脾胃虚弱、失眠多梦等病症时首选之点。通过使用具有温补效果的艾叶或药灸贴敷在足底涌泉穴处，在局部刺激涌泉经络，可以增加机体对养分的吸收和代谢功能，并促进舒缓压力及改善失眠问题。
百会穴：
百会穴是头顶部蕞高点正中线上那个小凹陷区域所对应之位置。根据中医理论，这个位置与大脑皮层功能、情绪调节和神经系统活动密切相关。使用专为失眠而设计的草本植物贴敷于百会穴位，通过刺激这个穴位可以改善睡眠质量、恢复自然的生理节律，并有助于释放紧张与焦虑。
督脉：
督脉是中医学上重要的十二经络之一，在人体背部正中线上行至头顶处。针对失眠症状，使用具有镇静作用的艾叶或适宜的药材进行覆盖并按摩揉捏该区域可以促进血液循环，平衡气机，并对身体内外诸多因素产生影响起到调整作用。
