抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为情绪低落、丧失兴趣、无法集中注意力和自我贬低等症状。这些症状可能持续数周甚至数月，并对个人的日常生活和工作产生显著影响。抑郁症可以由多种因素引起，包括遗传因素、环境压力和化学物质不平衡。
目前，抑郁症的常规治疗方法包括药物治疗和心理咨询。然而，药物治疗存在着副作用，并且并非所有患者都对药物有良好反应。另外，许多人面临寻找合适心理咨询师的困难以及费用高昂的问题。在一些轻度至中度程度的抑郁患者中，并非所有人适合接受长期药物治疗。
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