蝉蜕和淡竹叶治疗失眠

失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来了很大困扰。在中医传统疗法中，蝉蜕和淡竹叶被广泛应用于治疗失眠。这两种天然材料具有安神、养心、调理气血等功效，能够有效缓解失眠问题。本文将介绍如何利用蝉蜕和淡竹叶来治疗失眠。

什么是蝉蜕？

我们需要了解一下什么是蝉蜕。蝉即为桑白皮或槐角，并非真正的昆虫遗体。而经过特殊处理后制成的“桑白皮”，才被称为“

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