小受抑郁抗拒治疗
随着社会的快节奏发展以及人们生活压力的增加，越来越多的年轻人出现了抑郁症状。其中一部分是“小受”，这是指那些外表开朗、乐观，但内心却承载着情感困扰、苦闷而不愿意接受治疗的年轻人群体。这篇文章将探讨小受为什么对治疗产生抵触情绪以及如何帮助他们克服这种心理状态。
原因分析：面临压力与焦虑
了解为什么小受对治疗有抵触情绪是十分重要的。一方面，他们通常比较年轻，在思想上更倾向于自我解决问题；同时，由于缺乏足够认知和经验，很难正确认识到自己处于焦虑或者沮丧状态中。过度依赖亲友圈也可能成为一个阻碍因素。别看平日里表现得无忧无虑的小受们，其实内心背负着很多秘密，他们担心展示自己脆弱的一面会给亲友带来困扰和负担。这种虚假的外表让小受更加不愿意接受治疗。
建立信任：倾听与关怀
小受对于治疗抵触主要在于害怕被别人误解或者伤害。因此，作为咨询师，我们需要以倾听和关怀为基础来建立与他们的信任。首先要摆正态度，不能随意评判小受所说的话，而是用尊重、理解的目光去聆听他们内心深处真实情感的表达，并且通过适当的回应来传达出“我是可以依靠并理解你”的信息。
认知重构：树立积极思维模式
接下来，在治疗过程中可以采取认知重构技术来帮助小受树立起积极思维模式。这类技术旨在改变个体消极、悲观、自责等不利于恢复健康情绪状态的思维方式。比如，在发现小受有否定自己能力或价值的情绪时，可以引导他们思考能否找到与之相对应的积极因素。通过这种方式，帮助小受建立起价值感和自信心，并在日常生活中养成更积极向上的思考习惯。
社交支持：亲友参与康复
在治疗过程中还可以鼓励小受将亲友圈逐渐纳入康复计划。由于小受通常比较内向而且不愿意给别人增添负担，所以多数时候他们可能会选择回避与亲友分享内心困扰。然而，实践表明家人、朋友和配偶等社交关系的积极介入是促进康复过程中至关重要的一环。咨询师可指导小受们学会主动开展沟通，并向认同、支持和夸奖传达个人情况及需求。
总结
当面对抑郁问题时，年轻人往往显得尤为难以接受治疗。作为咨询师，必须理解并尊重他们的观点，并采取一系列措施来赢得其信任和合作。通过建立信任、认知重构和社交支持等方式，我们可以帮助小受克服抑郁症，并达到身心健康的目标。
