急性焦虑发作的症状
急性焦虑发作是一种突然而强烈的恐惧或不安感。患者常常出现体验到心跳加速、呼吸困难、头晕和胸闷等身体上的不适症状。他们还可能出现冷汗、手颤抖、恶心和腹部紧绷等生理反应。
确定诊断方法
确认是否患有急性焦虑发作对于制定有效的治疗计划至关重要。医生通常会通过详细询问患者的个人史以及进行身体检查来排除其他可能导致相似症状的情况。医生还可能鼓励患者完成一份焦虑评估量表，以帮助评估其治疗需要和严重程度。
药物治疗选择
对于急性焦虑发作，药物治疗可以提供迅速缓解主要削减了患者经历过长事件后添加进去大脑内产生令人不安神经递质 - γ-氨基丁酸(GABA)的能力。常见的药物治疗选择包括苯二氮卓类药物和选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)。
认知行为疗法
认知行为疗法是一种常用于治疗急性焦虑发作的心理疗法方法。它基于对个人思维模式和行为习惯进行评估，并帮助患者建立积极的自我观念、改变消极思维、减少焦虑情绪并培养适应性行为反应。
呼吸控制技巧
在急性焦虑发作中，呼吸困难往往是一个普遍存在的体验。训练患者运用深呼吸和缓慢呼出等有效的呼吸控制技巧可以帮助他们降低紧张度，增加放松感，并减轻身体上不适感受到安全地恢复大脑中正常神经递质平衡。
使用冥想及放松技术
冥想和放松技术是另外两种有助于治疗急性焦虑发作的心理疗法。冥想可以帮助患者将注意力集中在当下，减少对过去和未来的担忧，从而降低紧张感。放松技术，如渐进性肌肉松弛练习和想象舒适场景等方法也被证明可以有效地缓解焦虑症状。
