睡眠科有光线治疗么

近年来，光线治疗在心理咨询领域中越来越受到关注。然而，对于睡眠问题的患者来说，是否可以借助光线治疗缓解他们的困扰呢？本文将探讨睡眠科中是否存在适用于光线治疗的方法。

了解光线对睡眠的影响

第一步是要了解光线对我们的身体和大脑如何产生影响。人体内部存在一个“生物钟”，控制着我们的日常节奏和作息规律。这个生物钟主要通过感知外界环境中的自然野外辐射（包括阳光）以及室内灯光水平等信息进行调节。

太阳出现时，我们会接收到更多强度较高、带有蓝色成分

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