什么是NADH治疗睡眠障碍?
NADH（另一种名字是辅酶Ⅰ）是一种存在于人体细胞中的重要辅酶，它在能量代谢和神经传递过程中起到了关键作用。近年来，一些研究表明NADH可能对治疗睡眠障碍有效。
NADH如何影响睡眠质量？
通过参与线粒体呼吸链的催化剂活性, NADH有助于产生更多的三磷酸腺苷（ATP），这是我们身体所需的能量形式之一。高水平的ATP可以帮助调整我们身体内部时钟，促进健康的睡眠-觉醒周期。NADH还与其他神经递质合成有关，并且与调节荷尔蒙分泌相关，这些都直接或间接地影响了我们的睡眠质量。
NADH在实验中显示出改善睡眠功能的潜力
许多早期实验和临床试验已经针对使用NADH改善不同类型的睡眠障碍进行了探索。例如，一项对老年人的研究发现，通过摄取NADH补充剂，他们的睡眠质量得到了明显改善，并且觉醒次数减少。另外，在一些焦虑和抑郁相关的失眠症患者中使用NADH治疗也显示出良好的效果。
如何正确使用NADH进行睡眠障碍治疗？
在开始任何新的药物或营养补充剂之前，请务必咨询专业医生或心理咨询师。针对个人情况，专业人士可以制定蕞佳的剂量方案。一般来说，建议从较小剂量开始（如2.5毫克），然后逐渐增加至每日10至20毫克以观察效果。同时，注意监测身体反应和可能出现的副作用。
NADH是否存在风险与副作用？
根据目前已有文献报道，在正常推荐剂量下使用NADH似乎是安全可行的选择，并且没有被报告出现重大不良反应。然而，个别情况下可能会出现过敏反应或消化不良等副作用。因此，在使用NADH前请确保咨询医生，并告知您的健康状况和药物过敏史。
