狗会治疗焦虑症
现代生活中，焦虑症已经成为一个普遍的心理健康问题。尽管有许多不同的治疗方法可供选择，但越来越多的人开始转向一种非常特别和有效的治疗方式 - 与动物互动，特别是与宠物狗建立联系。事实证明，在与宠物狗交互时，人们能够获得情感支持、减轻压力、提高自信，并缓解焦虑困扰。
陪伴性动物对心理健康产生积极影响
近年来，很多相关的学术研究证明了陪伴性动物对心理健康产生积极影响。其中蕞突出的是马汉大学进行的一项调查：接受过宠物治疗者在许多方面都取得了显著改善。而在这些被考察者当中，那些拥有或曾经与宠物交流过程中体验到积极变化并建立安全感和依赖关系的人表现出更好地控制情绪和减少焦虑。
狗的陪伴能减轻焦虑
与其他宠物相比，狗因其忠诚、亲密和温情而被视为对心理健康特别有益的陪伴对象。狗不仅可以提供安慰和支持，还能通过身体接触、运动以及促进社交活动来帮助人们缓解焦虑。例如，散步时与狗互动可以使一个人从自己的困境中抽离出来，并且更容易与他人建立联系。
感知到的社会支持
许多焦虑症患者感到孤立和无法理解，在这样的环境下，拥有一只爱护自己并给予安全感的宠物是非常重要的。事实上，养狗并获得对主人忠诚度高度呵护和关注往往会给人们带来一种“真正”的社会支持感受。这个过程中产生了一种积极影响：当主人意识到自己有责任去关心、喂食和保护狗时，他们也开始谨慎地反思如何对待自己，并逐渐改变对待自己的态度。
狗与治疗师合作
除了为焦虑症患者提供陪伴和安慰，宠物狗还可以在与专业治疗师合作中发挥重要作用。心理咨询师通常会鼓励患者在诊所接受治疗期间保持与宠物进行互动，以便更好地掌握情绪，并提高内省能力。在一些特殊的情况下，专业训练的狗也可以作为辅助工具来协助焦虑障碍的个体克服恐惧和不适感，促进身体放松和情感释放。
结论
总体而言，有越来越多证据显示拥有并与宠物狗建立联系对焦虑
